定価: 各30000円＋税 必要な方に、届きますように。 （岩田とよさんブログより） こんな辛さを抱えているかたへ。 １　頭の中で、いつも自分を責めてしまう ２　人の評価や、嫌われることが、異常なほど怖い ３　自分の中身はからっぽだと感じる ４　自分の望みより、人の期待や、「普通」に合わせようとする ５　グループの中に不機嫌な人がいると、自分のせいだと思う ６　自分の感情が、よくわからないことがある ７　自己評価が低いのに、完璧主義だ ８　人との距離感が、よくわからない ９　断られるのが怖いので、最初から人に頼まない 10　意見を言われると、責められたような気持ちになる 11　特に理由がないのに何かを恐れ、焦りや不安で、緊張している 12　自分への嫌悪感が強く、存在自体が迷惑、恥だとさえ感じる 13　自分の意見を言うことが、異常なほど怖い 14　完璧でないなら意味がないなど、極端な考え方をする これらの根っこの原因は、こんな思い込みがあります。 １：私には、価値がない ２：私は、見捨てられる ３：私は、攻撃される ４：感覚や感情を感じるとキケンだ（自分軸の問題） ５：自己表現はキケンだ ６：境界線をひかないことで、生きていける、愛される。 「アダルトチルドレン卒業セミナー　境界線と自分軸」 ・上記でご紹介した、生きづらさ１４のチェックリスト ・すべてを解決できる、ダウンロードの内容になっています 「AC卒業セミナー　変わる準備」 変わるために、自分の準備を整える 第１部　変わる準備 ・なぜ、変わるために準備が必要なの？ ・怒り、いきどおりを表現する ・愛で満たし、愛を受け取る ・自分で自分を満たし、しあわせにする方法 ・様々なこだわりを手放す、思考編 ・心の声を聞く ・思い込みとメリット ・意識と無意識 　 第２部　がんばらないでスパン！と変わる 無意識（潜在意識）の思い込みを書き換え。 ●一度ずつ視聴してます ※返品やキャンセルはお断りします。 ※である事をご理解いただき、神経質な方のご購入はお控え下さい。 【保管状況】 自宅保管、喫煙者、ペット無し #岩田とよ　#アダルトチルドレン #潜在意識　#DVD #誘導瞑想　#心理　#無価値感　#罪悪感　#依存症 #毒親　#トラウマ　#摂食障害　#人間関係 #機能不全家族　#インナーチャイルド